10月27日—10月28日，成都市温江区鹏程小学校心理健康中心为高年级女生们开展了一场以“迎接最美的花季”为主题的青春期心理健康活动。

心灵彩虹屋的邓老师通过互动讲座、情景讨论与集体约定，让同学们在温暖的氛围中共同探索成长的奥秘，收获勇气与智慧。

认识成长：每个人都有自己的“进度条”

活动中，邓老师通过生动比喻引导同学们正视身体与心理的变化：身高体重的增长、第二性征的出现、情绪的波动以及对独立想法的萌发，都是青春期的自然现象。

正如花朵各有花期，每个人的成长节奏也独一无二，无需比较或焦虑。

沟通魔法：三步化解人际小矛盾

面对与父母、朋友的摩擦，同学们学习了“冷静暂停—共情表达—提出方案”的三步沟通法。

此外，同学们还演练了如何用平静坚定的态度应对不喜欢的玩笑或外号，学会用尊重搭建友谊的桥梁。

守护安全：划定身体“隐私防线”

背心短裤盖住的地方是“专属秘密基地”，任何人不得随意触碰。同学们牢记“三个行动”：大声拒绝、立即离开、告知信任的大人，学会在保护自己的同时勇敢发声。

成长约定：写下对未来的期许

活动的尾声，同学们一同签署成长约定、表达对成长的期许，凝聚了同学们对自我与他人的关怀与尊重。

青春期是一场充满惊喜的旅程，没有标准答案，但拥有了解自我、友善沟通与自我保护的力量，愿每位同学都能在花季中自信绽放！