“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助扣好人生的第一粒扣子。”习近平总书记在全国教育大会上的这番阐述，深刻诠释了家庭教育的重要任务与目标方向。然而，当今社会生活压力普遍较大，家长的焦虑情绪对孩子的身心发展产生了各种负面影响。

为帮助家长科学认识焦虑的成因及影响，提供缓解焦虑的方法，引导家长接纳孩子成长中的不确定性，避免滋生焦虑情绪，改善家庭教育，我校于2025年5月15日举办了以“认识焦虑，接纳成长”为主题的第三届家长沙龙活动。温江区政府督学、学校心理健康副校长、德通桥社区书记、学校党总支书记、副书记、校级家委会成员、雅园大使及200余名家长代表参加了此次活动。

因爱而聚，为爱同行

活动开始前，家长们如约而至，选择并摘下能触及自己心灵的“成长金句书签”，满怀期许与信任，开启一场充满爱与智慧的交流之旅。

家校携手，共育花开

活动伊始，学校党总支书记文家富致辞，他首先对参与活动的所有家长表示感谢，并通过学校发生的真实案例，阐述了家庭教育在孩子成长过程中的重要作用，表达了学校对家校共育工作的高度重视及对本次活动的美好祝愿。

专家引领，为爱赋能

随后，四川省高级家庭教育指导师黄丽带来了主题讲座《焦虑的真相：从对抗到共处》。她从当代家长焦虑的“三大来源”切入，通过生动的案例与科学的理论，深入浅出地讲解了父母的焦虑对孩子成长的影响，以及如何有效接纳自我焦虑，并为家长们提供了“实战攻略”——“三给法则”：给空间、给试错、给信任。为了帮助大家将理论转化为实践，讲座现场，黄老师和家长们通过真实案例的合作演绎，练习如何运用接纳成长的“三给法则”营造平和温馨的家庭氛围。

爱有回声，双向奔赴

如何区分合理期待与过度焦虑？  

当孩子说“我不想努力了”，怎样回应更有效？  

围绕这两个问题，成都师范学院心理学副教授、区实验校心理健康副校长余红梅，四川省高级家庭教育指导师黄丽，学校雅园大使李西，学校党总支书记文家富以及温江区中小学幸福家庭工程师刘波围坐在一起，进行了沙龙分享。在场家长们认真倾听，收获了各自的“锦囊妙招”。

共同承诺，行动打卡

活动最后，学生发展中心陈岚主任向现场家长发起“21天‘三给法则’行动打卡”活动，并带领全体家长共同朗诵《接纳宣言》。在未来的21天，家长们每天需要觉察自己是否做到了接纳成长的“三给”：给空间、给试错、给信任。这不仅是家长的一次自我挑战，更是对孩子爱的表达。

最好的教育，是一群人同频共振的回响。温江区实验学校将继续以爱为底色，以爱为舟，以智为桨，坚守教育初心，带着真诚与期待，陪伴卓雅学子们茁壮成长，期待下一场爱与责任的美好相约！

温江区实验学校第三届家长沙龙